Gezondheid in Egypte

GEZONDHEID

Een reis naar Egypte wordt het best maanden voordien voorbereid door middel van reisboeken, het Internet en natuurlijk deze website. Op deze webpagina ga ik dieper in op reisformaliteiten, eten & drinken, gezondheidstips en algemene info voor het welslagen van uw reis. Voor sommigen is dit hun eerste reis naar een Islamitisch land en is het noodzakelijk om inlichtingen in te kunnen winnen in verband met de lokale zeden en gewoonten die men dient te respecteren in een Islamitisch land.

De 11 Geboden om de "Vloek van de Farao" te kunnen vermijden.

1 Onderschat de sterkte van de zonnestralen niet. Bedek uw hoofd, nek en schouders en bescherm uw ontblote lichaamsdelen met een zonnebrand crème factor 30. Een zonneslag kan de oorzaak zijn van diarree en onpasselijkheid.
2 Drink voldoende mineraalwater (minimum 1.5 liter/dag) zodat uw lichaam niet uitdroogt. U merkt bijna niet dat u hevig transpireert door de geringe luchtvochtigheid (> 30%).
3 Vermijd zoveel mogelijk om alcoholische dranken te drinken wanneer de zon nog schijnt. Neem uw aperitief uurtje juist na of voor de zonsondergang.
4 Was regelmatig uw handen. Het vastnemen van het ongelooflijke vieze wisselgeld is een haard van salmonella bacteriën.
5 Indien u een zwakke maag hebt, poets uw tanden met mineraalwater. Het chloor in het drinkwater is de oorzaak van maagkrampen en diarree. Op de Nijlcruisers is dit gebod niet van toepassing daar er zich een waterzuivering installatie aan boord bevindt.
6 Vermijd rauwe slaatjes en ongeschild fruit. Eet uitsluitend gekookte of gebakken eetwaren die vanbinnen voldoende gaar zijn. Op de ****** sterren Nijlcruisers is dit gebod echter niet van toepassing. Gebod N° 6 is meer van toepassing in de hotels aan de wal die minder sterren bezitten.
7 Wees voorzichtig met bruuske temperatuurswisselingen. Het voortdurend heen en weer lopen van een ruimte met airconditioning naar een open ruimte kan de oorzaak zijn van hardnekkige verkoudheden en amandelontstekingen (angina).
8 Probeer 's middags om niet overdadig te eten of te drinken (alcohol). Na de middag heeft men meestal een druk bezoekprogramma. In combinatie met de felle zon kan dit voor ongemak zorgen.
9 In het zwembad aan boord kunnen er kleine insecten op het wateroppervlak drijven die men per ongeluk kan inslikken. Deze kleine diertjes kunnen er voor zorgen dat men behoorlijk ziek kan worden. De diarree kan soms gepaard gaan met zware koortsaanvallen.
10 Vermijd om zeer sterk gekoelde frisdranken te drinken. Vermijd ook de ijsblokjes in uw drankjes (zie gebod n° 5). Op de Nijlcruisers is dit gebod niet van toepassing daar er zich een waterzuiveringsinstallatie aan boord bevindt.
11 Indien u gebod N° 11 naar de letter respecteert : eet elke dag bij het ontbijt een yoghurt en drink veel Karkadé (hibiscus) en muntthee, kunt u de tien andere geboden wat losser onderhouden. De goedaardige Bifidus bacteriën in de yoghurt zorgen ervoor dat u immuun wordt voor de boosaardige Egyptische bacteriën die u naar binnen krijgt via rauwkost, het vastnemen van wisselgeld, enz... De muntblaadjes in de muntthee en een aftreksel van hibiscus (Karkadé) zorgen ervoor dat uw ingewanden ontsmet worden. Indien u na al deze geboden toch ziek zou worden, hebt u pech gehad.

Neem geen medicatie zoals Imodium of Motilium. De algemene Europese geneesmiddelen zijn helaas* niet werkzaam in Egypte. *Wat andere onwetenden ook moge beweren. Ik bezit 15 jaar ervaring in verband met de gezondheidsgeboden in Egypte. Dus gooi uw Imodium massaal in de vuilbak (en zeker niet in de Nijl).

Zelf Medicatie kopen in Egypte (Update 2004). Entocin is vanaf heden niet meer in de Egyptische apotheken verkrijgbaar. Flagolan is van naam veranderd. Het noemt heden Flagyl net zoals in Europa. Het is een krachtige darmontsmetter (anti bacterium) en is zeker geen antibiotica. Het is meer te vergelijken met een desinfecterend middel die de vervelende darmmicroben permanent onschadelijk maken. Strepto-quick is niet meer aan te raden ten gevolge van onaangename nevenwerkingen. Smecta is hiervoor de ideale vervanger. Het is een nieuw succesvol anti diarree middel. Werkt zeer typisch op de Egyptische diarree. Heel snel werkzaam en direct resultaat na het eerste zakje met gewoonlijk volledige stop van de diarree en dit reeds na drie zakjes. Men moet het poeder oplossen in 1/4 glas water en is aangenaam van smaak. Smecta is in de apotheken zeer goedkoop (ongeveer 2 en een halve Egyptische Pond) en wordt geleverd in een doos van tien zakjes. Er zijn geen nevenwerkingen. Ideaal bij een frontale en onverwachte aanval van de "Vloek" en voor het snel stoppen van de diarree.

Dit kan aangevuld worden met een volledige kuur Flagyl (3 tabletten per dag) om de bacterie te doden en dit om herval te voorkomen. Er zijn heel wat toeristen die hervallen in hun diarree wanneer ze terug thuis in België komen. Dit komt omdat ze maar enkel het anti diarree middel Smecta hebben genomen en niets innamen om de oorzaak van de diarree te bestrijden. Dit doet Flagyl uitstekend. Maar enkel en alleen op voorwaarde dat je de doos volledig uitneemt. Het anti diarree middel Smecta legt de darmen volledig of gedeeltelijk lam gedurende drie tot zeven dagen. Dan heeft de boosaardige bacterie terug kracht genoeg om de diarree terug op gang te brengen. Zodanig zitten ze thuis ongeveer een week later terug met diarree omdat ze geen Flagyl kuur hebben genomen. Vraag aan de receptie Egyptische medicatie, zoutoplossingen en een speciaal kruidenmengsel of naargelang de symptomen Smecta of Flagyl. U kan dan later bij de apotheker in Luxor of Aswan aanvullende medicatie kopen. De kosten van de medicijnen in Egypte zijn in vergelijking met België veel goedkoper. Met hartelijk dank aan ex-residenten Marc & Herman voor hun deskundig medisch advies.

Voor een verblijf in Egypte (Luxor, Aswan, Cairo, Alexandrië, de Rode Zee en een Nijlcruise) is er geen verplichting tot inenting en is er op de bovenvermelde plaatsen geen risico op malaria besmetting aanwezig. Na jarenlang allerlei indianenverhalen aangehoord te hebben, publiceer ik hier eens en voor altijd de richtlijnen afkomstig van het Instituut voor Tropische Geneeskunde in Antwerpen betreffende de huidige situatie in Egypte. Dus lees eerst aandachtig deze teksten voor u nutteloze en dure injecties van uw huisdokter krijgt toegediend. Klik op het Logo hiernaast.